El próximo día 29 de septiembre Día Mundial del Corazón y es una ocasión perfecta para poner en valor los estilos de vida saludables , una efemérides apoyada por la Organización Mundial de la Salud. y que resulta una fecha muy adecuada para ofrecer información y recomendaciones saludables.
Comer de forma más saludable, incrementar la práctica de ejercicio físico, eliminar los hábitos nocivos (como el tabaquismo) son prácticas que deben establecerse cotidianamente, porque constituyen los pilares de una buena salud en general y de la salud cardiovascular. Junto a ello, tiene mucha relevancia el cuidado del bienestar emocional, evitando en todo lo posible las circunstancias que producen malestar excesivo, ansiedad o estrés.
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